◎腸内健康法〔知って得する腸内と体の話〕
人のおなかには、100兆個位の細菌が住んでいます。
その細菌の種類は年令、その時々の体調により、多少の差は有りますが、100～150種類の菌種が生息しています。
彼らは、同じ菌種同士で固まって生息しています。
人間にとって腸管は生体を維持する為に重要な臓器です。植物が根腐れ病に感染すると栄養吸収が出来ず、その植物は枯れてしまいます。その植物の必要養分の吸収供給が出来ない為です。
これら腸内微生物叢（そう）の内容（成立組織）によって人の体調は大きく変わります。一言で言える事は、健康でいるためには善玉菌（ピフイズ）の勢力を維持する事です。
腸内細菌は、善玉菌〔ピフイズス菌〕と悪玉菌〔ウエルシュ菌〕、追従型の〔主従菌種＝日和見菌種〕に大別的に分かれている。この追従型〔一般的大腸菌〕は二面性を持っていて、腸内状況が善玉強しなら善玉側に、悪玉強ければ悪玉側に追従加担するという菌種で、主体性がありません。こんな菌種は、悪玉菌と共に一掃すればいいと思いますが、腸内細菌叢はバランスが重要で、こんな菌種でも必要です。
私達人間は、だ液や食べものと一緒に空気も飲み込みます。腸の上部（空腸）の方に生息しているウエルシュ菌や大腸菌は好気性菌で、空気中の酸素は彼らによって消費されます。それゆえに嫌気性菌の善玉菌は、酸素が減って死なずに住んでいられるのです。
つまり悪玉菌や主従型菌があっての善玉菌なのです。といっても悪玉菌は少しあればよく、主従型菌はそれよりもう少し多く、善玉菌は大量にあった方がいいのです。
でも、たとえ少しでも悪玉菌に存在意義がある事で、腸内微生物叢その物の働きが生体の健康維持に頁献しています。そうしてみると、悪玉菌は悪行者であり、善行者でもあります。
アトビー性皮膚炎やニキビ、ゼンソク、これらは体毒がたまってる証拠、だから異常な時は問題ですが、毒が外に出てるんだから良い事にもなります。
人体は色々な極面があり、一面的判断は体にとっては問題があります。
悪玉菌のわるさもアトビーのわるさも、冷え、便秘、過食、過労、夜ふかし、ストレス、などが原因です。
たとえば便秘すると悪玉菌が増殖し、善玉叢から悪玉叢に変わって行きます。腸内から酵素が減って腐敗が進み、食べた物が毒化します。
毒は腸壁から吸収され、血液と共に体内をめぐって、お肌のブツブツやかゆみ、目やに、ゼンソクとなって一部外に出る事もあります。外に出られなかった毒は肝臓病、腎臓病、高血圧などを誘発したり、体の老化を早める元凶になり、これでは解釈の仕方によれば、アトピーやゼンソク、ニキビの方が「ずっと」マシと言う事態になります。
昨今の世相、0－157菌や24時間風呂のレジオネラ菌等々に対抗する抗菌グッズ大繁盛。そんな過度な清潔志向の一方で、コーヒーやケーキ、チョコレート、スナック菓子、バター、チーズ、肉、油っこい料理洋風化（高蛋白、高脂肪）食品を無頓着に飲んだり、食べたり。そういぅものは悪玉菌を増やすのです。便秘は悪玉菌を増やし、悪玉菌が多いと便秘になる、という悪循環を断ち切らないとアレルギー性疾患はうまく治りません。
つまり水毒と血毒が問題なのです。（月経が滞っておきる、お血も血毒なら、全身をめぐる便秘の毒も最もおそろしい血毒です）
以上の腸内微生物叢の働きを判断しますと、弱った老化型腸内微生物叢の活性のために、善玉菌を継続的に飲用して、ハタチ（20才）の頃の叢に置き変える事が健康維持には最も重要です。腎臓病、肝臓疾患、アトピー、ゼンソク、花粉症等々は血液の浄化解毒作用に関連する臓器の過労、機能低下から来る諸病ですから、腸内微生物叢を善玉化し、これらの諸病に対応（予防）する事が肝要です。腸内をきれいにする事で今迄に知らなかった著効が出て来ます。
人間は血管から老化が進むと言われて来ましたが、たしかに老化の病理学的プロセスからすると、それを否定出来ません。その血管の老化作用の主要要因は、腸管機能の低下に有ります。正しい健康作りは善玉菌（ピフイズ）の腸内フローラの維持からです。
[ホモ発酵型右旋性L型乳酸菌の働き]
1908年にMetchnikoffが「酸乳を大量に飲用するコーカサス地方の人々に長寿者が多いのは、酸乳中の乳酸菌（Lactbacillus bulgaricus）〔ラクトバチラスブルガリス〕が腸内に増殖して腐敗菌を抑制するためである。」と乳酸菌の治療価値を提唱して以来、種々の乳酸菌を用いて腸内の腐敗菌叢を乳酸菌叢に変えようとする試みがなされて来ました。
その多くはL・bulgaricus〔ラクトバチラスブルガリス〕を投与するものでありましたが、酸乳中のL．bulgaricusは人間の腸内に定着できないことが明らかになると共にこの問題については殆ど忘れ去られてしまいました。
ところが近年になって各種抗生物質の発見と無菌動物の開発および無菌飼育技術の進歩により、腸内細菌が宿主の栄養、吸収不全、肝臓疾患、老化捉進、発ガンを始め各種の疾病と密接な関係のあることを示唆する幾つもの新しい事実が提示されるようになり、再び、腸内菌叢および乳酸菌に深い関心が寄せられております。肝性昏睡の治療にL・acidophilus〔ラクトバチラスアシドフィルス〕が使用されております。特筆すべきことは、これらの菌種は通過菌であるがゆえに、その微生物プロティン（微生物異質タン白質）が、人体にとっては抗原体として感知され、抗体免疫が大巾に増進するなど、これらの乳酸菌の治療的価値が見直されています。
このL型乳酸菌は、一般の乳酸菌とは異なる有胞子性乳酸生成菌で次の様な特徴をもっています。
[特徴]
�@耐熱性 、
一般の乳酸菌は70℃でほとんど死滅しますが、本菌の胞子は90℃、30分の加熱処理でもほとんど死滅することがない。
�A耐気性 ・
「通性嫌気性」であるため、酸素があっても無くても両極で活性する、誠に便利な腸内微生物叢の菌種です。腸管内での働きは大変優秀です。
�B耐酸性
一般的乳酸菌類は動物の胃酸により死滅しますが、このL型菌の胞子は胃酸の刺激により発芽し栄養細胞となり、増殖が促進されます。
�C腸管内の増殖性が早い
一般的な芽胞菌の増殖の開始は遅いが、このL型菌は胃酸の刺激を受けて食後30分で発芽増殖します。
�D他の各種抗菌剤の影響を受けません。
�E腸管以外の体内各部に移行することなく飲食中止後2週間以内に完全に排泄されますので、今後の機能性食品として理想とされております。
�F大腸菌、サルモネラ菌、クロストジウム菌などの増殖を抑えることが確認されています。
�G安全性
このL型菌は医薬品、食品添加物として広く利用されており、純粋培養されているので合成化学品のような心配はありません。
◎生体〔腸内微生物叢の重要性〕
私達生体の健康維持には、腸内微生物叢が重要な働きで関与しております。基本的には、有益菌種叢を胃腸内に作る事ですが、その方法として乳酸菌の栄養剤（オリゴ糖類）を継続的に毎日飲用させる商品が出回っています。これは大変気の長い話しで、問題があります。健康な微生物叢が完成される迄には、毎日飲用して所要期間（6ケ月）180日間位必要である事があまり知られておりません。
しかし、L．bulgaricusの改良菌種、L型L．bacillus菌の胞子を食後に飲用する事で、長年病弱な人の腸内菌叢（老化型菌叢）を短期間で有益型、成長繁殖型で常在菌（宿主菌）との融和活性叢に変える事が出来ます。
腸内微生物叢にも年令があります、20才の叢で若々しい体力を作る事が老化を防ぎ、諸病からの抗体力を高める事になり、諸病からの予防的な体力を作ります。
各種選ばれた人体に有益な菌種の中で、Lactbacillus bulgaricusを租親菌種にもつLactbacillus coagulans菌種は、人体の健康維持にはもっともすぐれた腸内微生物と言えるでしょう。
L型bacillus菌胞子を毎日飲用する事により、細胞免疫力が大巾に高まります。腸管内面絨毛の表皮細胞や肺胞等の臓器にMacrophege（マクロフアージ）、Payeospatch（プァイアスバッチ）が連続的に発生し、板状になるくらい大量に増殖形成されるために、腸内が健全化する事のみならず、肺臓や肝臓等の主要臓器をも活性させるために、各種病原性細菌、ウイルスによる緒病の治癒的作用は当然とし、予防的効果が強力的に上がります。
ハローゲン（車前草、L型bacillus菌、その他乳酸菌、枯草菌配合食品）
○毎日3回 毎食後飲用 16ｇ/日